пн-пт 07:00–23:00
Москва, Можайское шоссе, 38 к1
сб-вс 08:00–22:00
Позвонить
ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ
В Fit-Studio
Получи ДВЕ пробные бесплатные тренировки
Фитнес клуб в Можайском р-не Москвы
Результат+
Силовой класс
Специально разработанная система для женщин, для поддержания тонуса, сохранения молодости, развития выносливости и сохранения здоровья. занятия проходят под контролем персонального тренера с личным дневником тренировок нагрузка изменяется по 10 параметрам производится растяжка на все задействованные группы мышц контроль пульса по датчику сердечного ритма специально подобранные упражнения для женщин индивидуальный дневник питания контроль и рекомендации по питанию занятия в компании единомышленников отличное настроение вам обеспечено
Джампинг
Силовой класс
Представляет собой занятия на специальном шестиугольном батуте, оснащенном удобной ручкой. Благодаря особой конструкции батут, как поверхность воды, "Выталкивает" тело человека наверх. Таким образом создается эффект амортизации, поэтому во время прыжков невозможно повредить суставы и поясницу - самые "уязвимые" места спортсменов. Для занятий джампингом нет никаких ограничений по полу и возрасту. Это динамичный вид спорта, который не только помогает сбросить лишний вес и за короткое время приобрести красивую фигуру, но и заряжает позитивом на весь день.
Х-Zone
Силовой класс
Эта тренировка специально разработана для девушек и включает в себя проработку всех проблемных зон( ягодицы, бедро внутри, пресс, бока и трицепц).Силовая тренировка с использованием оборудования даёт хороший эффект по формированию отличной фигуры.Для всех уровней подготовки
Pole dance
Силовой класс
Это направление в фитнесе, которое пользуется огромной популярностью. Занятия пол дэнс представляют собой смесь из элементов спортивной гимнастики и эротичного танца. Это прекрасное сочетание силовых упражнений, растяжки и танцевальных движений, с помощью которого вы можете прекрасно проработать все группы мышц и привести свое тело в идеальную форму.
Не знаете что выбрать?
Получите консультацию, мы поможем подобрать программу под ваши цели
Силовой класс
Силовая, групповая тренировка, направленная на проработку традиционно проблемных участков женского тела - ягодиц и ног. Позволяет повысить силу и выносливость мышц ног и ягодиц, делает ноги более стройными, подтягивает и укрепляют ягодицы, сжигает лишние калории. Подходит всем уровням подготовки.
Качаем ягодицы
Стрейчинг
Разум и тело
Занятия, посвященные растяжке. Упражнения на растяжку помогают снять мышечные боли и спазмы, расслабить спину и улучшить осанку, они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стрейчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия.
Aerostretching
Разум и тело
Сочетает в себе традиционные поз пилатеса и танцев с использованием гамака. Так же включает в себя целый комплекс оздоровительных и развивающих упражнений. 1. Снимает напряжение и улучшает эмоциональное состояние за счёт ощущения полёта.
2. Перевёрнутое положение тела повышает мозговую активность.
3. В гамаке нагрузка на суставы небольшая что уменьшает чувство дискомфорта.
4. Все упражнения выполняются в воздухе, поэтому амплитуда движений достаточно большая. Это делает растяжку эффективнее.
5. Развивает чувство баланса. Уже после нескольких занятий вы ощутите своё тело по-новому и заметите, как улучшилась координация движений.
2. Перевёрнутое положение тела повышает мозговую активность.
3. В гамаке нагрузка на суставы небольшая что уменьшает чувство дискомфорта.
4. Все упражнения выполняются в воздухе, поэтому амплитуда движений достаточно большая. Это делает растяжку эффективнее.
5. Развивает чувство баланса. Уже после нескольких занятий вы ощутите своё тело по-новому и заметите, как улучшилась координация движений.
Это яркий танец, про самовыражение, женственность и владение своим телом
✅Красивая фигура. Занятия high_heels — отличная альтернатива аэробным нагрузкам. ✅Раскрытие чувственного потенциала. Отличный выбор для всех, кто хочет прокачать свою уверенность и сексуальность. ✅Улучшение кровообращения. Особенно в тазовом отделе существенно снижает менструальные боли. ✅Несокрушимая уверенность в себе. Прочувствовав тело на 100%, вы будете легко двигаться по жизни с гордо поднятой головой. ✅Нет тревожности. Вы забудете о том, что такое страх, стресс и напряжение. Прекрасное настроение будет с вами и вне пределов студии
High heels
